2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
|
2386 kcal
|
지방: 111.25g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 259.21g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tahıllı Ekmek, Tamek Vişne Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, İncir Reçeli, Salatalık, Domatesler, Zeytin. 점심 식사: Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ciğer. 간식/기타: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|