2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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2895 kcal
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지방: 51.72g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 232.73g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Herzgut Kräuterkäse. 점심 식사: K-Classic Weißer Käse, Hähnchen Dönerfleisch, Bonrisi Langkorn-Reis. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Sternburg Export. 더보기
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2975 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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