2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1025 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 38.63g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Гречка Вареная. 점심 식사: Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Нектарины, Шоколадное Мороженое. 더보기
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2583 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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