2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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2881 kcal
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지방: 87.84g | 단백질: 160.63g | 탄수화물: 249.94g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. 저녁 식사: Birra, Pasta al Pomodoro, Pizza Margherita, Ichnusa Birra non Filtrata. 간식/기타: Divella Croissant con Crema Pasticcera , Caffè (Espresso), Algida Fior di Fragola, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella. 더보기
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2189 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 16 분, 숙면 - 9 시간 14 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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