2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1638 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 253.71g.
아침 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Zappalà Pecorino Fresco, Pesca, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Banana, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Meloni Gialli. 더보기
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1860 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 줄넘기 - 10 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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