2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
|
1244 kcal
|
지방: 17.23g | 단백질: 227.67g | 탄수화물: 37.04g.
아침 식사: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|