2010년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 11일:
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1617 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: breakstone cottage double. 점심 식사: Green Beans, Grilled Chicken Drumstick, Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Original Red Twists, Strawberries, fiber one bar, chex bar, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Lemon Torte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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