2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1698 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 158.51g | 탄수화물: 134.09g.
아침 식사: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . 저녁 식사: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пепси Пепси Лайм, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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