2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1394 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: ファミマ あんぱん, 生さつまいも(カロリースリスム), CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: スルメ, 中華麺, セブンイレブン さば水煮缶詰. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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