2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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743 kcal
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지방: 57.05g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 24.55g.
아침 식사: Now Sports MCT Oil, Califa Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. 간식/기타: Lucerne Light String Cheese, Woodstock Farms Brazil Nuts, Macadamia Nuts . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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