2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1388 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 175.45g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pasta alla Norma. 저녁 식사: Mulino Bianco Primizie (12g), Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2203 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, TV 시청 - 3 시간, 스쿠터 - 25 분, 책상 업무 - 5 시간 15 분, 스탠딩 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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