2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1674 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 137.08g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Figs, Cadbury Twirl (Pack), Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Light Choices Tikka Masala Cooking Sauce, Sainsbury's Onion Bhajia. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Jarlsberg Slices, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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