2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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2952 kcal
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지방: 136.99g | 단백질: 150.21g | 탄수화물: 314.49g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Aidells Chicken & Apple Sausage, Whole Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Spareribs, Sam's Club Supreme Pizza. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Outshine Mango Fruit Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2574 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 59 분, 스탠딩 - 4 시간 1 분. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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