2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1874 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 267.46g.
아침 식사: Now Whole Psyllium Husks. 점심 식사: Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Арбуз, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Здорово Слайсы, Now Sports Soy Protein Isolate. 저녁 식사: Магнит Баклава, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Novus Баклажан Жареный, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Дикси Персики Плоские, Абрикосы, Prisma Томат Розовый. 더보기
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1610 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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