2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1726 kcal
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지방: 109.72g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 32.46g.
점심 식사: Butter , Green String Beans, Lawry's Signature Steakhouse, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Mixed Nuts, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 간식/기타: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Anheuser-Busch Natural Light Beer. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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