2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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998 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 45.97g.
점심 식사: Vigor Manteiga Extra com Sal, Caldo de Galinha, Caldo de Feijão, Nat Coxinha da Asa, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. 간식/기타: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Kobber Granola Cacau Light, Banana Prata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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