2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
1472 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Белая Дача Салат Тоскана, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|