2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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998 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 42.74g | 탄수화물: 142.28g.
아침 식사: Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Caseira Bolacha. 점심 식사: Maçãs Gala, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Caseira Bolacha. 저녁 식사: Nestlé Cereais Fitness Chocolate Preto , Continente Equilibrio Iogurte Natural, Maçãs Gala, Danone Queijo Cottage, Tomates, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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