|
今天終於又下降了🥰🥰🥰
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
1592 kcal
|
지방: 78.61g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 119.29g.
아침 식사: 養樂多 養樂多, 乳之初 鮮奶, 酪梨. 점심 식사: 高津 古早味滷排骨, Costco 烤雞大腿, 茶葉蛋, 娃娃菜, 青花菜. 저녁 식사: 青江菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 魚, 豬頰肉, 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. 간식/기타: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 拿鐵咖啡, 乖乖 奶油椰子. 더보기
|
|
2054 kcal
|
운동:
운전 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|