2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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3285 kcal
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지방: 119.02g | 단백질: 225.07g | 탄수화물: 344.22g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Banana, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Merivio Ricotta, Pomodori. 저녁 식사: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Mozzarella , Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. 간식/기타: Anguria, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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