2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
1191 kcal
|
지방: 34.63g | 단백질: 139.05g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 점심 식사: Ironman 32 Protein Bar, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Филе Куриное в/К Алексеевский, Амка Творог Обезжиренный. 간식/기타: Dymatize ISO-100. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|