2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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539 kcal
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지방: 5.58g | 단백질: 37.82g | 탄수화물: 82.59g.
아침 식사: Honigmelonen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, BioBio Rote Beete Gekocht, Rispentomaten, Zwiebeln, Salakis Schafskäse Light 9%, Edeka Kichererbsen. 더보기
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2522 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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