2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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623 kcal
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지방: 12.14g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 51.54g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Zucchini, Dosentomaten, Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 저녁 식사: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Tomaten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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