|
Так все болит от отжиманий и планки. Решили с мужем каждый день это делать. Он ещё по возможности на работе подтягивается. Вчера возобновили антицеллюлитный массаж. И конечно же наелись на ночь арбуза, ахаха
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
1354 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Roshen Roshetto Вафля, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сыр Российский, Премия Камамбер, БКК Лаваш Персидский . 점심 식사: БКК Лаваш Персидский, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. 간식/기타: Премия Камамбер, АТБ Банан, Инжир, Сливы. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|