lg0903님의 저널, 2019년 08월 16일

2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:

1833 kcal

지방: 80.82g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 213.53g. 아침 식사: Emmi Caffè Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. 점심 식사: Süßkartoffelpommes, Burger King Bacon Cheeseburger. 저녁 식사: Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis. 간식/기타: American Pancakes, Kinder Pingui. 더보기

1893 kcal

운동: 계단오르기 - 5 분, 모유 수유 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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