2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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931 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 35.39g | 탄수화물: 73.31g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Фасолевый Суп. 저녁 식사: Сырные Палочки, Ajinomoto Гёдза с Креветками, Clausthaler Пиво Безалкогольное. 간식/기타: Бутерброд с Семгой. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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