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💪💪💪💪 endlich tut sich was auf der Waage. Aber auch nur dank drastischer Kalorienreduzierung weil mir der Appetit fehlt . 🤨
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1336 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 48.48g | 탄수화물: 111.96g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Rohschinken Light, Blumenkohl. 저녁 식사: Käse, Saure Gurken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Baguette. 간식/기타: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Pom-Bär Ketchup, Nutella B-Ready, Marko Salamini Combo, Tonic Water. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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