2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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960 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 34.39g.
아침 식사: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан. 점심 식사: Петрушка, Помидоры, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1650 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 10 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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