2013년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 19일:
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1508 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 215.25g.
아침 식사: cream cheese, ovenjoy, egg, mushroom. 점심 식사: cucumber, lettuce, ginger, carrot, lemon, beet. 저녁 식사: cucumber, cream cheese, ovenjoy, lemon cranberry muffins. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, vanilla ice cream bryers, cinnamon, butter, gala apple, voortman. 더보기
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2082 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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