2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1270 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 90.60g | 탄수화물: 77.11g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Ovo Cozido. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mortadela Defumada, Copacol Mortadela, Sadia Mortadela Defumada, Ceratti Salsicha Viena, Perdigão Salsicha Hot Dog, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Patinho, Abóbora Cabotia, Perdigão Salsicha Hot Dog. 간식/기타: Alface de Folha Verde, Alface, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Berinjela, Abobrinha Italiana. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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