2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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2355 kcal
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지방: 100.01g | 단백질: 149.98g | 탄수화물: 219.68g.
아침 식사: 穀物巴, Hershey's 純可可粉, 烘全麥麵包. 점심 식사: 泡菜, 雞大腿肉, 小白菜, 番茄, 雞蛋（整個）, 蘿蔔. Tea: 楊梅. 저녁 식사: 小魚乾, 炒高麗菜, 豬皮, 7-11 肉絲炒麵. Supper: 養樂多 養樂多. 더보기
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1769 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 30 분, 서있기 - 39 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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