2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1492 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 152.99g | 탄수화물: 93.14g.
아침 식사: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 9%. 점심 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры Черри. 저녁 식사: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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