2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1443 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Croissant, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Insalata Mista Verde, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colussi Il Granturchese, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Gelato Amarena. 더보기
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1757 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 운전 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 읽기 - 25 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 23 분, 앉아있기 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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