2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1194 kcal
|
지방: 43.10g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 164.60g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Nestle Sweetened Condensed Milk, Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), English Muffin, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Potato Chips, Great Value Skim Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|