2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1311 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: Sade Krep, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Lipton Kuşburnu Çayı, Pınar Light Üçgen Peynir, Wasa Original, Dardanel Ton Light. 저녁 식사: Siyah Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Lokum. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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