2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1107 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 127.27g.
아침 식사: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Морковь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Изюм, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кабачок, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Gold Food Изюм Кишмиш Красный. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|