abiarofah님의 저널, 2019년 08월 15일

2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:

490 kcal

지방: 15.63g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 35.52g. 저녁 식사: Tahu Goreng, Vegetable Soup (Home Recipe), Dada Ayam Fillet. 간식/기타: Papaya, Papaya. 더보기

2172 kcal

운동: 읽기 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분. 더보기

주 4.2 kg 감소하기


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abiarofah님의 체중기록