2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1122 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Cukier, Kawa Capuccino , Aldi Milch 3,5%, Płatki Kukurydziane. 점심 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Dovgan Plombir, Danone Actimel Cassis & Acai. 저녁 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Szpinak. 간식/기타: Berida Thunfisch-Salat Mexicana , Baton Proteinowy. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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