2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1664 kcal
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지방: 83.03g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Банан, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. 점심 식사: Колибри Пломбир , Яблоко, Груша, Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Творог 5%, Чудо Йогурт Киви-Мюсли. 더보기
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2504 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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