2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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2002 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 144.69g | 탄수화물: 198.04g.
아침 식사: Yakult Yakult Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lavazza Caffè, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Granoro Penne Rigate, Chef Panna Leggera, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Hamburger Razza Piemontese , Mutti Salsa Pronta di Datterini. 저녁 식사: Algida Cornetto Classico (60g), De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Valfrutta Borlotti Italiani Italiani, Esselunga Petto di Pollo . 간식/기타: Noci, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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