2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1484 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: 台畜 雞肉火腿, 生菜, 荷包蛋, 金弘 無糖花生醬, 吐司. 점심 식사: 炒豆芽, 蒜頭, 洋菇, Costco 烤大雞腿, 烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 蘆筍, 水煮蛋. 간식/기타: 豆花, 連珍 芋泥球, 無糖豆漿, 煮花生. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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