2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1117 kcal
|
지방: 52.11g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 97.98g.
아침 식사: Merci Молочный Шоколад, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творожок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. 점심 식사: Чай, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вода, Агуша Творожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 간식/기타: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. 더보기
|
|
237 kcal
|
운동:
하이킹 - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|