2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1211 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 爭鮮 毛豆仁, 蒸南瓜, 透抽, Costco Cheese Heads, 高士達 巴薩米克醋, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 水蜜桃, 綠葉生菜. 점심 식사: 蔥油餅, 克寧 奶粉, 煮熟的紅蘿蔔, 豬肉碎（煮熟）, 爭鮮 毛豆仁. 저녁 식사: 煮熟的劍旗魚, 炒絲瓜, 黑咖啡, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 雞大腿肉（烘烤）, 全家 五穀飯. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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