2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
976 kcal
|
지방: 22.28g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Turmeric (Ground) , Toasted Mixed Grain Bread, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Boiled Egg. 점심 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Quinoa . 간식/기타: Apple, Apples . 더보기
|
|