2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1275 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 197.71g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Olive, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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2094 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 서있기 - 15 분, 앉아있기 - 10 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 27 분, 운전 - 1 시간 24 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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