2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1667 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marilan Bolacha Água e Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Café com Açúcar. 점심 식사: Água, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abobrinha Refogada, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: SP Bolacha Água e Sal, Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Café (Infusão), Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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