2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1388 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Zenzero, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pesca Noce, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 저녁 식사: Pesce Spada Cotto, Frittelle di Patate. 간식/기타: Nutella Nutella, Birra Leggera, Gelato alla Frutta. 더보기
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470 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간, Percorso virtuale spinbike Tenerife - 1 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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