2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
|
976 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: Ovo Mexido, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Paleta Bovina, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. 저녁 식사: Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. 간식/기타: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. 더보기
|
|
4348 kcal
|
운동:
운전 - 28 분, 책상 업무 - 13 시간, Dormir - 5 시간, Google Fit - 5 시간 32 분. 더보기
|
주 15.4 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|