2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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3042 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 193.35g | 탄수화물: 516.75g.
아침 식사: Banana Caturra, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Ovo, Passarela Pão Integral, Wise Whey. 점심 식사: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Wise Whey, Banana Caturra, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Banana Caturra, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. 저녁 식사: Chinês Arroz Parboilizado . 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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