2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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2359 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 179.14g | 탄수화물: 313.99g.
아침 식사: Conad Yogurt Magro Piacersi, Nocciole, Kellogg's Special K Classic, Hero Marmellata Light Mirtilli, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Esotica D’Ananas. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Scarola, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Santal Succo ACE, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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